백리향 ( thyme ) 에 대해 알아보자. / 여드름? 탈모?

 

 

백리향 ( thyme ) 에 대해 알아보자. / 여드름? 탈모?

 

그 향이 백리까지 이어진다고 붙여진 이름이다.

날 버리고 가시면 십리도 못 간다 하였는데.....

 

서양에선 향신료, 우리나라의 경우는 약초로 사용되는 경우가 많으므로 효능에 대해 간단히 살펴 볼께요.

 

 

출처 픽사베이

 

 

효능 및 주의점

 

 

염증 감소에 효과적이며, 백리향에는 신체의 염증을 담당하는 효소인 COX-2와의 싸움에 도움이되는 오일이 포함되어 있습니다. 또한 기침과 기관지염에 도움이 될 수 있는 항균 및 거담제(점액 배출)로 호흡 건강에 도움이되며 기침을 진정시키고 가슴 혼잡을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

음식의 세균을 줄이는 데 도움이 되는 항균 특성이 포함되어 있으며 장내 미생물을 개선하는 데 도움이 되어 위장 건강에도 좋습니다.

백리향은 자유 라디칼 보호에 필수적인 식물 항산화 화합물이 풍부합니다.
백리향은 비타민 C, A, 구리 및 망간이 풍부하기 때문에 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
백리향은 카바크롤이 풍부하며 세로토닌을 자극하는 기분을 높일 수 있습니다.

 

 

백리향은 감염을 치료하고, 곰팡이 및 다른 미생물을 제거하고, 면역력에 탁월하며 진정제, 살균성 및 살균성을 가지고 있습니다. 또한 우울한 과정, 스트레스 및 불안으로 고통받는 사람들에게도 도움이됩니다. 결국, 그 구성 요소는 신경계를 진정시키는 역할을합니다. 백리향 차의 외부 사용은 여드름 방지 치료 및 탈모에 좋다고 알려져 있습니다.

백리향에는 중요한 천연 살충제인 티몰이 있습니다.

 

바질, 오레가노, 세이지 및 라벤더 알레르기가 있는 사람은 백리향 복용을 피해야 하며 

피부 민감성, 속쓰림, 설사 및 구토를 유발할 수 있습니다.
백리향을 과도하게 사용하면 알레르기, 천식 및 두통을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

본문의 내용은 단순 정보제공 목적용 일뿐이며, 의료 전문 지식을 대체하는 것으로 간주해서는 안 됩니다.
건강과 관련된 상태 또는 염려 사항에 대해서는 영양학자 및 의료전문가의 도움을 받으세요. 

 

 

 

 

 

 

 

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